רחלי פרץ N.D נטורופתית בכירהטיפול בסטרס – פתרון טבעי
מתח, לחץ, סטרס הם מצבים המוכרים לכולנו. כל אחד מאיתנו חווה ויחווה מצבי לחץ לאורך חייו. קיימים מצבי לחץ שונים
ורבים, חלקם חיוביים וגורמים לנו עשיה וקידום וחלקם גורמים לנו עומס נפשי כבד ולעיתים הסטרס יכול לעצור אותנו לדכא אותנו 
ולמנוע מאיתנו התנהלות תקינה. לא חשוב מהן הסיבות לסטרס, כאשר הלחץ הנפשי כבד, לא מאוזן ונמשך לאורך זמן הוא עלול לגרום לבעיות בריאות רבות כמו לחץ דם גבוה, חולשה של מערכת החיסון, חולשה של הגוף ועייפות, חוסר שינה, אקנה ובעיות עור, נשירת שיער ועוד… מצבי סטרס גורמים ללחץ ועומס גדול ורב על כל מערכות הגוף וגורמים לבלוטת האדרינל לעבוד תחת עומס רב אשר מתיש אותה.
פתרונות לרפואה הטבעית
לרפואה הטבעית יש פתרונות טובים ויעילים מאוד שתפקידם להרגיע ולהוריד את כל העומס ממערכות הגוף. קיימים מספר צימחי מרפא שהשילוב הנכון שלהם נמצא בפורמולה לסטרס של ד”ר רחל פרץ נטורופתית. בעלת נסיון קליני של למעלה מ 20 שנה בסיוע למספר רב של אנשים במצבי סטרס ובבעיות בריאות נוספות. בנוסף מומלץ לבצע פעילות גופנית מרגיעה כמו יוגה ועוד… להאזין למוזיקה מרגיעה ולהקפיד על תזונה מאוזנת ומזינה.
טיפול בסטרס – אין סיבה לחיות איתו
כמעט אין היום אדם שלא חווה סטרס ברמה כזו או אחרת, והאמת היא שמספיק אורח החיים המודרני בשביל שיהיו מספיק סיבות לכך. המרדף הבלתי פוסק אחרי פרנסה, גידול ילדים, בעיות בריאות קיימות או החשש מהן, ובכלל, המצב הביטחוני סביבנו והמידע שזורם אלינו בכל תחום כל הזמן באמצעים הדיגיטליים השונים שרק הוא לבדו יכול לגרום לנו לסטרס לא מבוטל. אנשים רבים מחפשים פתרונות להורדת מפלס המתח אצלם והרפואה הטבעית מציעה לא מעט שיטות לכך, שיטות שלא מערבות תרופות וכימיקליים אלא פתרונות מעולם הטבע.
איך נדע שאנחנו צריכים עזרה?
אם הסטרס הוא משהו שעובר אצלנו אחת לתקופה ארוכה, ועוזב במהירות יחסית, יכול להיות שלא צריך לעשות עם זה כלום. אך סביר להניח שמי שחווה פעם אחת סטרס ימשיך לחוות זאת בדרך זו או אחרת בתדירות הולכת וגוברת, ועלינו לשים לב למספר סימנים הן פסיכולוגיים והן פיזיים. ברמה הפסיכולוגית, פחד בלתי מוסבר או חרדה שאין לה בסיס, חשש מהעתיד ומהלא נודע, דאגה מוגזמת ליקירנו, אי שקט לאורך זמן, שינה טרופה, חוסר ביטחון, הצורך להיתלות כל הזמן על מישהו אחר, כל אלו יכולים להיות בהחלט סימנם שצריך להוריד את מפלס החרדה בדרך טבעית כלשהיא.
ברמה הפיזית, פחד שהופך למן “שיתוק” או חוסר יכולת להתנהל בשגרה, כאבים בחזה, קוצר נשימה, דופק מהיר, חולשה או סחרחורת, שלשול או עצירות, כל אלו ועוד יכולים בהחלט להעיד על סטרס מוגבר שצריך לטפל בו. את התסמינים הפיזיים צריך לבדוק בשביל לשלול בעיות אקוטיות ואם אין בעיה פיזית אמיתית המקור הוא ככל הנראה הסטרס.
מה מציעה הרפואה הטבעית עבור טיפול בסטרס?
הרפואה הטבעית מציעה קודם כל לנסות ולהכיר את עצמינו טוב יותר. מה עושה לנו טוב? האם זה עיסוק באומנות שמרגיע אותנו? האם זו האזנה למוזיקה אהובה? האם זהו ספורט ספציפי? האם זו קריאה? בנוסף, הרפואה הטבעית מציעה לנו שיטות שונות להרגעה: תרופות על בסיס צמחי, שמנים ארומתראפיים, יוגה, מדיטציה, עיסויים שונים, ועוד שיטות שונות להפחתת המתח והחרדה.
אם אנו חשים בסטרס מזה זמן מה, אין סיבה שנישאר עם זה לבד. לעיתים, שיחה עם פסיכולוג או כל איש מקצוע אחר, מפיגה פחדים רבים ומורידה את מפלס החרדה, ולפעמים תה קמומיל או תרגול מדיטציה יכולים לעשות את העבודה. אל לנו לרוץ לרפואה המודרנית שמציעה תרופות שונות וכימיקלים רבים, עלינו לבדוק קודם מה מציעה הרפואה הטבעית ובטוח שמשהו יתאים לנו ויסייע לנו!
